NutriólogaMelissaHerrera on Instagram: "🧒 Una niña que pone límites 👑 se convierte en una mujer que se respeta. Y no, no es grosería. No es rebeldía. Es salud aprendida desde chiquita. 📌 Dato con ciencia (importante): Aprender a poner límites desde la infancia se asocia con menor estrés crónico, mejor regulación emocional y menor riesgo de ansiedad y depresión en la adultez. Además, reduce cortisol y protege la salud física a largo plazo. Fuente: American Psychological Association & Journal
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SANA TU NIÑA INTERIOR | AMOR PROPIO | SANACIÓN EMOCIONAL on Instagram: "¿Y si hoy te detuvieras a escuchar a tu niña interior? Esa parte de ti que aún guarda emociones no dichas, necesidades no cubiertas y palabras que nadie escuchó en su momento. Este video es una invitación a volver a ti, a escuchar lo que tu niña interior necesita decirte hoy para que puedas dejar de vivir desde la herida y empezar a relacionarte contigo desde el cuidado y la presencia. Si algo de esto resonó en ti, no es cas
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