Votre système immunitaire vous protège chaque jour contre virus, bactéries et autres agressions extérieures. Pour fonctionner correctement, il a besoin d’un bon sommeil, d’un peu d’activité physique… ...

Avec l’épidémie de grippe qui progresse dans plusieurs régions, soutenir son immunité devient essentiel. Une experte en nutrition dévoile les trois aliments simples et naturels à privilégier pour ...

Le secret des centenaires en bonne santé ? Une alimentation simple comprenant un aliment en particulier. Voici lequel !

On repère ces éléments dans la composition nutritionnelle, le tableau présent sur l’emballage. « C’est ce pour quoi nous avons un niveau de preuves le plus fort et ce dont on sait avoir un lien avec ...

La vitamine E coche toutes les cases quand l’hiver met nos défenses à rude épreuve. Bonne nouvelle : elle se trouve dans des aliments simples, gourmands et faciles à intégrer au quotidien. Quand le ...

Vous cherchez une méthode simple et ancestrale pour préserver vos légumes, réduire le gaspillage et booster votre bien-être ? La lacto-fermentation, riche en probiotiques naturels, est la solution.

Chercheur en épidémiologie au CRESS-EREN (INRAE, Inserm, Université Sorbonne Paris Nord, Université Paris Cité), titulaire de la chaire de Professeur Junior INRAE sur les rythmes alimentaires, et ...